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颈椎病的防治

2021-07-26 86

  颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾病。主要由于颈椎间盘退行性变后,椎体间松动,椎体边缘产生骨赘或椎间盘脱出等,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病可分为:颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、 混合型颈椎病。

  颈椎病的防治

  如果得了颈椎病,千万不要着急和紧张。在目前的医疗水平下,经过正规的治疗,约95%的患者都可以治愈,但要及早就医,根据病情特点和自身身体状况选择合理的治疗方法;平时还要注意预防。

  ■长期低头伏案工作者,要注意动静结合,每工作1小时左右就要站起来做做工间操,活动活动四肢、颈椎,消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。

  ■日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,不要偏头耸肩,看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直。

  ■睡觉时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

  ■平时要注意保暖,不要让电风扇和空调直接吹到身上,乘车或运动时注意颈部保护,避免急拐弯、急刹车,或突然转颈。

  ■不要酗酒。酒精会影响钙质在骨组织中的沉积,使人们易患骨质疏松症、骨质软化症,加速颈椎退行性变。

  ■长期压抑感情、多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。所以,保持乐观向上的好心情, 可预防颈椎病。

  ■药物治疗:包括外用与内服,当然首选外用,次选内服。

  ■非手术治疗:如推拿、pk10正规网站、热敷、针灸、牵引等。

  ■手术治疗:如经过正规的非手术治疗确实无效,且病情不断加重,才考虑进行手术治疗。

  总之,颈椎病的致病因素是多方面的,防治则是一项系统工程。预防颈椎病我们也要抓主要矛盾。对于大多数人来讲,颈椎病的主要外因是慢性损伤,也就是说,白天不良的工作姿势和夜间不合适的床、枕是最大的外因, 必须予以重视,加以解决。