短期間 ダイエット

短期間で行うスープダイエット

人間の体は、ダイエットのためとはいっても、食事量を減らし過ぎると健康を損ねてしま
います

 

痩せるために行ったカロリー制限が原因で、体調を崩し、ダイエットが継続できなくなる
こともあります

 

しかし、シチュエーションによっては、身体に負荷がかかっても、短期ダイエットをせざ
るをえないこともあります

 

どうしても短期間でダイエットしなければならない人におすすめなのが、脂肪燃焼を促す
スープダイエットです

 

体脂肪の燃焼を活発にする栄養成分を豊富に含んだスープで、ダイエットをするというや
り方です

 

ダイエットスープは、玉ねぎとピーマン、セロリ、キャベツ、ホールトマト、チキンスー
プの素を使用して作ります

 

つくり方はとても簡単で、大きな鍋に食べやすいサイズに切った野菜とトマト、スープの
素と水を入れて火を通します

 

20分ほど煮れば野菜がちょうどよく煮えるので、仕上げに塩こしょうで味を見て、あっと
いう間に作ることができます

 

食事の時に、この脂肪燃焼スープを摂取することで、体内に蓄積された脂肪が燃えやすい
体になります

 

野菜が豊富に摂れるため腸内環境が整えられて、体調も良くなるので、健康的なダイエッ
ト方法でもあります

 

時には、塩コショウではなく、カレー味や、しょうゆ味のスープにすることで、飽きずに
楽しみにながら続けられます

 

このダイエット方法は基本7日間続けるものですが、急にやめるとリバウンドする可能性
があるので、注意が必要です

 

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